Was können Sie selbst tun, um so lange wie möglich, fit und glücklich zu bleiben? Das neue e-Book von Herzchirurg Prof. Dr. Jürgen Ennker und die Medizinjournalistin Bianca Lorenz gibt die Antworten.
20 goldene Regeln
Gesünder länger leben erklärt leicht und verständlich die 20 goldenen Regeln, um bei guter körperlicher und geistiger Gesundheit länger zu leben. Wie alt können wir tatsächlich werden? Welche Rolle spielen dabei die Gene? Was bedeutet eigentlich Lebensqualität? Kann ich mir Gesundheit kaufen? Wie erreiche ich mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Glück?
Prof. Dr. Jürgen Ennker und Bianca Lorenz
Die Autoren – der Herzchirurg Prof. Dr. Jürgen Ennker und die Medizinjournalistin Bianca Lorenz – sind dazu auch den häufigsten Zivilisationserkrankungen auf der Spur und erklären, woher diese kommen, wie sie die Gesundheit bedrohen und wie man sie verhindern kann. Hoffnung geben Einblicke in die Chancen der modernen Medizin.
„Long-Life-Bibel“
Tipps rund um eine gesunde Ernährung, das richtige Maß an Bewegung und Entspannung sowie die heutigen Möglichkeiten, falsche Verhaltensmuster in richtige zu verwandeln, runden die erste, umfassende „Long-Life-Bibel“ ab. Alle Fakten entsprechen dem neuesten wissenschaftlichen Stand und sind mit aktuellen Zahlen untermauert. Damit bietet das Buch für die Leser einen sicheren Leitfaden im Dschungel der unzähligen, heute kursierenden Gesundheitsratschläge, möchte aber auch Mut machen, mit diesem Wissen seinen eignen Weg zu finden und zu gehen.
Dateiformat: ePUB | ISBN: 9783844258844
Deutsch | Altersempfehlung: keine | Erscheinungsdatum: 05.07.2013
Videoreihe zu ‚Gesünder länger leben‘
- Gesünder länger leben: Gehen Sie in die Sauna
- Gesünder länger leben: Essen Sie das Richtige
- Gesünder länger leben: Gehen Sie zur Gesundheitsvorsorge
- Gesünder länger leben: Beachten Sie Ihren Biorhythmus
- Gesünder länger leben: Halten Sie Maß mit Genussgiften
- Gesünder länger leben: Tanken Sie Sauerstoff
- Gesünder länger leben: Behalten Sie das Bauchfett im Blick
- Gesünder länger leben: Bewegen Sie sich
- Gesünder länger leben: Schlafen Sie genug
Youtube-Profil von Prof. Dr. med. Jürgen Ennker
